東聯浙江、南挺福建、北接安(ān)徽，處于長(cháng)三角經濟區(qū)、海西經濟區(qū)、鄱陽湖(hú)生态經濟區(qū)三區(qū)交彙處。自古就有(yǒu)“上乘富饒、生态之都”、“八方通衢”和“豫章第一門戶”之稱。

2016年1月，江西省兩會上，上饒被定位為(wèi)建設省域副中(zhōng)心城市、贛浙閩皖四省交界高鐵樞紐城市、江西融入長(cháng)三角對接海西的橋頭堡、生态宜居示範城市和國(guó)内外有(yǒu)影響的旅遊目的地。

上饒是全國(guó)地級市中(zhōng)唯一的高鐵“十字”交彙的城市，乘高鐵坐(zuò)高鐵直達，北京僅需6小(xiǎo)時，廣州、貴陽、柳州僅需5小(xiǎo)時，上海、廈門、南京僅需2小(xiǎo)時，杭州福州、合肥、南昌均為(wèi)1小(xiǎo)時左右，快速通達全國(guó)。

高鐵的便利為(wèi)企業拓展市場提供了廣闊空間，也使上饒成為(wèi)了“上海的近郊區(qū)”“海西的後花(huā)園”。

上饒三清山(shān)機場距市中(zhōng)心直線(xiàn)距離8公(gōng)裏，為(wèi)江西省第7個民(mín)用(yòng)機場。上饒三清山(shān)機場始建于2012年7月8日，于2017年5月28日正式通航。2020年夏秋航季，上饒山(shān)清山(shān)機場共有(yǒu)7家航司在此開通8條航線(xiàn)，共通航15座城市。